Neusspray zwanger gebruiken zorgt bij veel mensen voor twijfels en vragen. Je wilt altijd voorzichtig zijn nu je een kindje verwacht. Toch kun je tijdens de zwangerschap snel last krijgen van een verstopte neus. Dat is vervelend en kan je nachtrust of je dagelijkse leven flink verstoren. Gelukkig zijn er veilige mogelijkheden, maar het is belangrijk om te weten welke soorten je mag kiezen en welke beter niet.
Waarom een verstopte neus veel voorkomt bij zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kun je sneller verkouden zijn of last krijgen van een verstopte neus zonder duidelijke reden. Dit komt doordat je lichaam meer vocht vasthoudt, ook in je neusslijmvlies. Je hormonen zorgen ervoor dat jouw bloedvaten verwijden. Daardoor kan je neus opgezwollen en dicht aanvoelen. Dit wordt ook wel zwangerschapsneus genoemd. Niet iedereen weet dat dit bij zwanger zijn hoort. Je hoeft hier meestal niet van te schrikken, want het is een bekend verschijnsel.
Zoutoplossing als veiligste keuze bij een verstopte neus
Als je zwanger bent en last hebt van een verstopte neus, is een neusspray met zoutoplossing de veiligste keuze. Zo’n spray bevat geen medicijnen. Je gebruikt gewoon een oplossing van zout en water om je neus te spoelen en te vrij te maken. Dit helpt om slijm los te maken en je neus tijdelijk minder verstopt te laten voelen. Je kunt deze zoutoplossing zo vaak gebruiken als je wilt, want er zijn geen bekende nadelige effecten voor jou of je ongeboren baby. Zoutoplossing is verkrijgbaar als spray of als druppel. Veel vrouwen merken dat dit voldoende is om weer normaal te kunnen ademen.
Let op met medicinale neussprays tijdens de zwangerschap
Naast gewone keukenzout-sprays zijn er ook neussprays met medicijnen, bijvoorbeeld met xylometazoline. Dit soort sprays laten je neus snel open gaan, maar ze zijn niet altijd veilig als je zwanger bent. Stoffen zoals xylometazoline kunnen je bloedvaten vernauwen, niet alleen in de neus maar soms ook elders in je lichaam. Hierdoor bestaat er een klein risico dat minder zuurstof bij je baby komt. Artsen geven daarom het advies om medicinale sprays alleen te gebruiken als dit echt niet anders kan én altijd in overleg met een arts, een verloskundige of een apotheker. Ga nooit zelf te lang door met deze neussprays, want ze kunnen juist een terugslag-effect geven waardoor je neus daarna nog meer verstopt raakt.
Natuurlijke tips om beter te ademen zonder neusspray
Soms helpen kleine aanpassingen in je dagritme om toch genoeg lucht te krijgen. Je kunt bijvoorbeeld een extra kussen onder je hoofd leggen tijdens het slapen, zodat je neus minder snel dicht zit. Ook helpt het om je kamer voldoende te luchten en te zorgen voor niet te droge lucht. Stomen boven een bak met heet water werkt voor sommige vrouwen goed, maar let op dat het water niet té heet is. Blijf goed drinken, want genoeg vocht houdt je slijmvliezen soepel. Bewegen in de frisse buitenlucht kan ook verlichting geven, omdat frisse lucht je neus open houdt. Veel vrouwen kiezen naast een zoutoplossing voor deze praktische tips, zodat medicijnen vaak niet nodig zijn.
- Een extra kussen onder je hoofd leggen tijdens het slapen, zodat je neus minder snel dicht zit.
- Je kamer voldoende luchten en zorgen voor niet te droge lucht.
- Stomen boven een bak met heet water (let op dat het water niet té heet is).
- Blijf goed drinken, want genoeg vocht houdt je slijmvliezen soepel.
- Bewegen in de frisse buitenlucht kan ook verlichting geven, omdat frisse lucht je neus open houdt.
Wanneer je contact opneemt met een arts of verloskundige
Bij gewone verkoudheidsklachten of een lichte zwangerschapsneus hoef je meestal niet naar de dokter. Gaat je neusverstopping samen met hoge koorts, een hevige hoofdpijn of pijn in het gezicht, neem dan wel contact op met je huisarts of je verloskundige. Gebruik nooit medicijnen of sprays zonder dit even te bespreken. Het is ook handig om hulp te vragen als je nachtrust erg slecht wordt of als je merkt dat je niet meer goed kunt eten of drinken doordat je neus dicht zit. Voor deze situaties zijn er soms andere oplossingen mogelijk dan pas bij de drogist liggen.
Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van neusspray
Lees altijd goed de bijsluiter van de spray die je gebruikt. Zo weet je precies wat erin zit. Gebruik alleen producten die geschikt zijn voor zwangere vrouwen. Ook na de bevalling kun je beter nog even voorzichtig zijn als je borstvoeding geeft. Voor jonge kinderen zijn veel sprays met medicijnen niet geschikt, dus let ook hier steeds op. Bij twijfel kun je altijd apotheek of arts om raad vragen. Zo weet je zeker dat je jouw gezondheid en die van je baby beschermt.
Veelgestelde vragen over neusspray tijdens zwangerschap
- Welke neusspray kun je zonder zorgen gebruiken als je zwanger bent? Een zoutoplossing is veilig als je zwanger bent. Je kunt deze spray zo vaak nemen als je wilt. Er zitten geen stoffen in die gevaarlijk zijn voor jou of je baby.
- Mag je xylometazoline gebruiken als je zwanger bent? Sprays met xylometazoline mag je alleen in overleg met een arts of verloskundige gebruiken als je zwanger bent. Deze stof kan risico’s geven voor jezelf en voor je baby.
- Kun je verslaafd raken aan het gebruik van medicijnen in neussprays? Langdurig gebruik van neussprays met medicijnen kan ervoor zorgen dat je neus extra snel weer verstopt raakt als je stopt. Zo kun je afhankelijk worden van de spray. Gebruik deze daarom alleen kort en in overleg met je arts.
- Is het gebruik van een neusspray met zoutoplossing ook veilig als je borstvoeding geeft? Als je borstvoeding geeft, kun je neussprays met zoutoplossing veilig blijven gebruiken. Medicinale sprays kun je beter alleen nemen na overleg met je arts.
- Helpen natuurlijke oplossingen zoals stomen of een luchtbevochtiger echt? Stomen en meer vocht in de lucht kunnen helpen je neus open te houden. Dit is veilig tijdens de zwangerschap. Voor sommige vrouwen werkt het prettig naast of in plaats van een zoutoplossing.
