Sport-training zoals fietsen helpt je niet alleen om fit te blijven, maar het zorgt er ook voor dat je calorieën verbrandt. Fietsen is voor veel mensen een toegankelijke manier om aan beweging te komen. Het maakt niet uit of je […]
Fietsen en calorieën verbranden: zo krijg je grip op je sport-training Lees meer
De spieren aan de voorkant van het bovenbeen De bekendste spieren aan de voorkant van het bovenbeen vormen samen de dijspier, of in de medische wereld de quadriceps. Deze spiergroep is belangrijk bij lopen, fietsen en traplopen. Bij te veel
Pijn aan de voorkant van het bovenbeen: oorzaken en oplossingen Lees meer
Wat betekent het als je rijbewijs is ingetrokken Wanneer je rijbewijs wordt ingetrokken, mag je niet meer rijden in een voertuig waarvoor een rijbewijs nodig is, bijvoorbeeld een auto, brommer of motor. Dit kan gebeuren door te hard rijden, rijden
Rijbewijs ingetrokken: fietsen blijft mogelijk en gezond Lees meer
De impact van ziekte op het gezin In 2018 kreeg Sander, de man van Nadja Hüpscher, te horen dat hij uitgezaaide teelbalkanker had. Dat nieuws zette hun leven volledig op zijn kop. Ziekte in het gezin vraagt veel van iedereen
Het bijzondere verhaal van Nadja Hüpscher en haar partner Lees meer
Stress-ontspanning is tegenwoordig erg belangrijk, want veel mensen ervaren dagelijks drukte in hun leven. Een rustige manier om lichaam en geest meer in balans te brengen is yin yoga. Deze yogavorm is anders dan veel andere soorten yoga. Yin yoga
Yin yoga voor diepe ontspanning en meer rust bij stress Lees meer
De basis van hatha yoga Hatha yoga is een van de oudste vormen van yoga. Het woord ‘hatha’ komt uit het Sanskriet, de oude taal van India. ‘Ha’ betekent zon, en ’tha’ betekent maan. Samen verwijzen ze naar het vinden
Hatha yoga voor meer rust en ontspanning Lees meer
Sheila Sitalsing partner heet Mario, en samen delen ze een gezin, een huis en het dagelijkse leven. Sheila Sitalsing is bekend als journalist en columnist, bijvoorbeeld van de Volkskrant. Ze schrijft vaak over de samenleving, nieuws en wat haar opvalt
Het leven van Sheila Sitalsing en haar partner Lees meer
Steeds meer mensen ontdekken dat een goede beweging-en-leefstijl positief bijdraagt aan het dagelijks leven. Yoga is hierbij een bekend voorbeeld. Het is niet alleen rekken en strekken, maar een eeuwenoude methode om lichaam en geest te verbinden. Door yoga regelmatig
Yoga als gezonde balans tussen beweging en leefstijl Lees meer
Een nieuw leven in Nederland na Moskou Na enkele jaren wonend en werkend in Rusland werd Iris de Graaf plotseling geconfronteerd met een grote omslag. Door de oorlog tussen Rusland en Oekraïne moest zij als NOS Journaal-correspondent in Moskou alles
Iris de Graaf vindt nieuw geluk na een roerige tijd Lees meer
Adviezen voor jonge kinderen tot 4 jaar Voor de allerjongsten is het best simpel. Kinderen tot 2 jaar hebben eigenlijk geen schermtijd nodig. Ze leren het meeste door te bewegen, luisteren, voelen en spelen. Beeldschermen kunnen hun groei en slaap
Schermtijd en leeftijd: zo houd je het gezond voor iedereen Lees meer
