Gezondheidsnieuws is overal om ons heen. Op sociale media, in kranten, op nieuwssites en in gesprekken met vrienden. Maar niet al het gezondheidsnieuws dat we tegenkomen is even betrouwbaar. Onderzoeken tonen aan dat gezondheidsberichten vaak overdreven worden voorgesteld. Een onderzoek […]
Gezondheidsnieuws: hoe herken je betrouwbare informatie over je gezondheid? Lees meer
Positief denken klinkt eenvoudig, maar veel mensen worstelen ermee. Je krijgt te maken met tegenslag, kritiek of teleurstellingen, en het voelt onnatuurlijk om daar een goed kant aan te zien. Toch blijkt uit onderzoek dat mensen die optimistisch zijn, beter
Positief denken: hoe een ander mindset je leven verandert Lees meer
Positief denken klinkt misschien als iets wat je gewoon doet of niet doet, maar het is een vaardigheid die je kunt leren. Net zoals je spieren sterker worden door te trainen, kun je ook je gedachten in een andere richting
Positief denken: zo train je je hoofd voor een beter gevoel Lees meer
Ziektepreventie gaat over het voorkomen van ziekten voordat ze ontstaan. Het is een belangrijk onderdeel van gezondheid waaraan veel mensen niet bewust aandacht besteden. Terwijl we vaak wachten tot we ziek worden en dan naar een dokter gaan, kun je
Ziektepreventie: hoe je gezond blijft en ernstige aandoeningen voorkomt Lees meer
Veelvoorkomende oorzaken van pijn links in de arm Spierpijn en overbelasting komen vaak voor bij pijn links in de arm. Een zware tas dragen of een sport zoals tennis kan ervoor zorgen dat de spieren in de arm pijn gaan
Pijn in de linkerarm: wat betekent het en wanneer is het ernstig? Lees meer
Het verschil in aantal stappen per kilometer Niet iedereen zet evenveel stappen op een kilometer. Iemand die lang is, heeft vaak grotere passen en zet er dus minder. Ben je kleiner, dan heb je kortere benen en zijn je passen
Hoeveel stappen zet je per kilometer? Dit moet je weten over dagelijks lopen Lees meer
Wat betekenen 10.000 stappen per dag? Veel mensen stellen het doel om elke dag 10.000 stappen te lopen. Dit is een populaire richtlijn geworden voor dagelijks-bewegen. 10.000 stappen klinkt als een flink getal, maar het is makkelijker te halen dan
10.000 stappen: hoeveel kilometer is dat en waarom is bewegen elke dag goed? Lees meer
Pijn in heup, lies en bovenbeen komt vaak voor bij mensen van alle leeftijden. Het kan ineens ontstaan na een verkeerde beweging, of langzaam erger worden door langdurige belasting. Pijn op deze plekken kan je dagelijkse leven flink beïnvloeden, van
Pijn in heup, lies en bovenbeen: oorzaken en oplossingen Lees meer
Bij een goede sport-training wordt vaak aan hardlopen of fitness gedacht, maar fietsen is ook een geweldige manier om je lichaam sterk en fit te houden. Niet alleen je conditie wordt beter, maar je traint ook veel verschillende spieren. Veel
Fietsen als sport-training: deze spieren gebruik je allemaal Lees meer
Veel voorkomende oorzaken van voetpijn Er zijn verschillende redenen waarom je kunt rondlopen met een zere voet. Soms heeft het te maken met een blessure, zoals een verstuiking of een blauwe plek. Ook kun je pijn ervaren door een langdurige
Alles over pijn in je voet en wat je eraan kunt doen Lees meer
